Ed Zijl bij walking football V'97
Sport Sport(ingezonden) "Atleten weten dat een goede warming-up heel belangrijk is. Voetballers, ook walking footballers hebben daar vaak minder zin in", zegt Ed Zijl, atletiektrainer bij o.a. Voorschoten'97, die sinds enkele maanden de warming-up bij de walking footballers van Voorschoten'97 verzorgd. De spelers, van wie sommigen wel moesten wennen, zijn vrijwel allemaal heel enthousiast over de afwisselende oefeningen van Ed.
Voor voetballers, en zeker de 60-plussers van het walking football is het belangrijk dat je niet zomaar direct een partijtje gaat spelen, maar dat eerst de spieren warm moeten worden. Dit kan door een goede warming-up met afwisselende rek- en strekoefeningen, die in een lekker tempo door Ed geleid worden. Ed Zijl, die enkele loopgroepen leidt bij Voorschoten'97 en bij The Hague Road Runners, en daarnaast o.a.nog training geeft bij een sportschool, vindt het erg leuk om nu ook ouderen lekker te laten bewegen. Want dat is één van de doelstellingen van walking football: ouderen middels het "spelletje" weer in beweging te krijgen. Sinds enkele jaren is walking football in Nederland sterk in opkomst. Vorig jaar is men ook bij Voorschoten'97 begonnen en inmiddels zijn er elke dinsdagmiddag zo'n 15 tot 20 man lekker bezig. Na de heerlijke warming-up wordt er gevoetbald, in tournooivorm (4 tegen 4) of in een grotere partij, afhankelijk van de opkomst.
Ed, die vroeger ook even heeft gevoetbald, speelt lekker zijn partijtje mee. "Bij de loopgroepen zijn het allemaal jongere atleten die ik nog hogerop kan brengen, maar hier gaat het er heel ontspannen en gezellig aan toe. Ik vind het heel leuk om mee te doen." Dat sommigen wat schamper zijn over walking football, je mag niet rennen, de bal niet hoog spelen en geen lichamelijk contact hebben, is volgens Ed niet terecht. "Je moet wel een beetje kunnen voetballen, vrijlopen is heel belangrijk en doe je dat goed dan is het best vermoeiend". Ed wijst op zijn stappenteller, die aangeeft dat hij bij het partijtje ruim vijf kilometer heeft gelopen. "Dat bedoel ik", zegt hij.
Zin om ook mee te doen? Elke dinsdagmiddag vanaf half twee verzamelen op sportpark Adegeest. Om twee uur start Ed de warming-up, waarna er lekker gevoetbald gaat worden.
Meer info bij Fred Veldman (fa.veldman@gmail.com ) Gerrit Mol (ge.mol@planet.nl ) of Hans Verweij (hansverweij@xs4all.nl). Voor algemene informatie over Walking Football kun je kijken op www.oldstars.nl
