<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=voorschotensekrant.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>
Logo voorschotensekrant.nl
Foto:

'hart for her', is een gezellige sportschool voor vrouwen

  Zakelijk

‘hart for her is een sportschool voor vrouwen’, vertelt Angelique Ringenier, eigenaresse van ‘hart for her’ Voorschoten. Hart slaat niet op het hart, maar op hartelijkheid’.

Ook ‘hart for her’ is in iedergeval tot 19 januari in lockdown. Een grote teleurstelling niet alleen voor Angelique maar ook de enthousiaste vrouwen die bij ‘hart for her’ trainen. 

‘Hoe blijf je fit gedurende de lockdown’, vroegen wij haar. ‘Ten eerste’, zegt Angelique: Zorg goed voor jezelf!’ Slaap goed en genoeg. Beweeg dagelijks minimaal 30 minuten, waarvan 3x per week hartslag verhogend. Voed je lichaam (niet vullen maar voeden), dus eet gezond. Zorg ook voor voldoende ontspanning. 

BenFit voedingscoach
‘Wij zijn nu ook BenFit voedingscoach’, zegt Angelique. ‘Dit is een lifestyle programma waarmee wij zorgen dat je in balans komt qua voeding, beweging en relaxen (ontspanning). Het is een afvalprogramma naar een gezondere levensstijl. Doe je mee met het programma dan maken wij een menu op maat aangepast aan de persoon en daarnaast maken wij een work-out schema. Ook nu wij gesloten zijn begeleiden wij mensen hierbij en het is ook voor niet- leden en/of heren’. Wil je meer weten over het voedingsadvies van ‘hart for her’, kijk dan op de website https://www.hartforher.nl/vestigingen/voorschoten of https://www.facebook.com/hartforhervoorschoten/


<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=voorschotensekrant.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>
Meer berichten

Gemeenteberichten
BLAUWALG IN VOORSCHOTEN AANGETROFFEN
28/7
Voorschoten presenteert de jaarstukken
16/6
Gemeentelijk Financieel Informatie Punt FIP in de bieb
7/6

Ondernemer in beeld
Jumbo Tom van Vliet ontvangt het Super Supermarkt Keurmerk
2/8
Dit is hoe je relevante SEO-content creëert
14/7
Haring van Valkversmarkt op derde plek
7/7
Economie Leidse Regio opnieuw robuust
7/7
Yves Lampo, de nieuwe RE/MAX-makelaar in Voorschoten
30/6

Persberichten Politiek
GroenLinks: Bouw vakantiewoningen Vlietland is niet meer van deze tijd
21/7
Patricia Kortekaas nieuwe fractievoorzitter van CDA-Voorschoten
19/7
GroenLinks feliciteert nieuw college
14/7
Omgeving sportveld opgeruimd door GroenLinks
7/7
PvdA: Een slaapverwekkend coalitieakkoord
5/7

Sport
Voorschotense Mayka Hoogebooom Nederlands Kampioen Amateur golf
2/8
Slechts twaalf paarden, maar wel kwaliteit bij Kortebaan
28/7
Poffertjeszwemmen bij Het Wedde
21/7
Succesvolle éénweekse cursus zwembad Het Wedde
18/7
Zwembad Het Wedde van 25 juli tot en met 6 augustus dicht
15/7

Regio nieuws
Verbreding A4 uitgesteld tot na 2025
11/8
Over één week is het 112-dag met politie, brandweer en ambulance
10/8
Voorschoten daalt flink in lijst beste gemeenten
10/8
Daar gaan we weer: RIVM activeert hitteplan
9/8
Kom ook naar de Leidse Hooidagen
8/8