Bewust Bewegen in Balans met Alexander Techniek
donderdag 5 november 17:00 - 17:50
Sta je wel eens stijf op na lang zitten? Of voel je je minder stevig op je benen? Vaak bewegen we met meer spanning dan nodig zonder dat we het doorhebben.
In deze korte kennismakingscursus van 4 lessen leer je met de Alexander Techniek onnodige spanning opmerken en loslaten bij alledaagse bewegingen zoals staan, lopen en opstaan.
Zo beweeg je met meer gemak, balans en vertrouwen.
Kleine groep van maximaal 8 personen, geen ervaring nodig.
Donderdag 5, 12, 19 en 26 november, 17.00 tot 17.50 uur
Frans de Vette zaal, Kuyperbrink 11, Voorschoten
€99 voor 4 lessen
Na elke les ontvang je een audio/oefenfilmpje
Neem makkelijke kleding, binnensportschoenen en een matje mee.
Aanmelden tot en met 2 november via contact@atalwine.nl of 06 45281908