Hart for her Voorschoten: “Bewust Bewegen”
AlgemeenBijna 4 jaar geleden maakte Angelique haar droom waar: ze opende haar eigen vrouwen sportschool. “Ik geef eerlijk toe: dit was best spannend. Na 34 jaar werkzaam te zijn in de zorg maakte ik de overstap en als ik nu terugkijk, is dit de beste beslissing die ik kon maken. Voor mijzelf, maar ik zie ook dat we met onze sportschool echt een verschil kunnen maken. Dat is precies wat ik wilde bereiken toen ik hart for her Voorschoten opende”.
Voor jong en oud
“Bij hart for her werken we met een interval circuittraining met hydraulische apparaten, afgewisseld met tussenstations. De apparaten zijn zo ingesteld dat iedereen mee kan doen. Ja, echt iederéén! Of je nu 25 of 80 bent”, vertelt Angelique. Met je eigen kracht bepaal je hoe zwaar de oefening wordt. We letten daarbij erg op de houding. Dat is een punt waar ik vroeger zelf tegenaan liep. In een sportschool werd ik wel sterker, maar kreeg ik vaak last van mijn schouders en nek. Dat had uiteindelijk toch invloed op het sporten.”
Sinds kort is Angelique aangesloten bij het platform Gezond Wel & Zijn en werkt zij ook samen met Alwine Kruisselbrink, docent Alexander Techniek bij AT Alwine. Alexander Techniek vergroot bewustwording van houding- en bewegingspatronen, verbetert coördinatie en balans, waardoor klachten en blessures afnemen. Vanaf november geeft Alwine 2x per maand de workshop “Bewust Bewegen” voor bewustwording van houding en bewegen in de sportschool.
Meer dan alleen sporten
“Naast het circuit organiseren we regelmatig activiteiten als een hoelahoepworkshop, hipNthigh, groepslessen en geven we voedingsadvies. Wat ik leuk vind om te zien, is dat we een plek zijn waar nieuwe vriendschappen ontstaan. Na het sporten schuiven veel dames nog even aan de koffietafel om te kletsen. Ervaringen worden met elkaar gedeeld en dat schept een band”. We staan niet alleen voor ‘fit’, maar ook voor ‘fun’, ‘friendship’& ‘feelgood’.
Wil jij zelf veilig sporten en de gezelligheid van hart for her Voorschoten ervaren? Vraag dan via www.hartforher.nl een proefles aan!
hart for her Voorschoten
Johannes Vermeerplantsoen 10
Voorschoten
www.hartforher.nl/vestigingen/voorschoten
