Zelfvertrouwen

COLUMN RAHELE TAJIC Voorschotense Krant januari

Ben je opzoek naar bevestiging buiten jezelf? Is het belangrijk voor je wat anderen
over je gaan denken?
Doe je altijd je best om complimenten te krijgen? Lieverd, stop met al die gedachten.
Dit soort gedachten zijn vermoeiend en ze zuigen je energie leeg.

Iedereen draagt met zich veel overtuigen mee, die niet altijd helpend zijn.
En verlangt naar bevestiging en goedkeuring van die mensen die nog worstelen
 met hun eigen levenslessen.

Als iemand tegen jou zegt dat je een auto bent, ga je dat geloven?

Kan je geloven dat je een vliegtuig bent ? Ja ik weet, dit zijn gekke voorbeelden.
Maar ik wil duidelijk maken dat je niet zomaar wat iedereen over jou denkt kan geloven.
Als je geen auto of geen vliegtuig kan zijn, kan je ook niet lelijk zijn.
Geloof het niet als iemand zegt: het gaat je niet lukken.
Of je bent niet slim genoeg. Iedereen heeft eigen gedachten en meningen.
En je bent niet de gedachten van anderen.

Je bent ook niet je eigen gedachten. Omdat je gedachten niet zuiver zijn.
Je draagt ook een bril. Op basis van je perceptie vindt er een interpretatie
van betekenis plaats. Daaruit trek je conclusies en heb je een emotionele
en ook fysieke reactie. Je hebt ook je eigen overtuigen en programmeringen.
Dus je conclusies en je reacties zijn gebaseerd op je overtuigingen.
Dit laat je zien dat je de bedenker van je gedachten bent.

Zelfvertrouwen begint met lief zijn voor jezelf. Met zachte ogen naar jezelf kijken.
Zelfvertrouwen zit voor een groot deel in wat jij jezelf vertelt.
Als je constant zegt: ik kan het niet. Ik ben niet goed genoeg.
Ben je jezelf constant aan het kleineren. Je hebt dan geen goede relatie met jezelf.

Zelfvertrouwen is niet te krijgen maar je kan het wel opbouwen.
Door de lat niet te hoog te leggen voor jezelf.
Door ruimte aan jezelf te geven om fouten te maken.
Door jezelf niet constant te beoordelen maar juist aanmoedigen.
Vertel jezelf een ander verhaal.
Spreek positieve woorden naar jezelf uit. Geef jezelf meer.

We zijn wel een volwassene maar diep van binnen leeft een kind in ons.
Zie dat kind voor je. Als dat kind het moeilijk heeft, verdrietig is of het even
zwaar heeft, hoe ga je met dan hem of haar om?
Ga je tegen het kind zeggen: je bent een mislukkeling. Je bent dom.
Of ben je er gewoon voor het kind en ga je hem/haar troosten en steunen?

Volgende keer als je het even zwaar hebt of boos bent op jezelf,
wees dan bewust van je innerlijke dialoog.
Kijk met welke toon je met jezelf praat en welke woorden je gebruikt.

Verander je dialoog, je woorden en je verhaal en probeer opnieuw een
nieuwe band met jezelf op te bouwen.
Als je op jezelf kan rekenen, zou je ook meer vertrouwen in jezelf kunnen krijgen.

Je bent je beste vriend. Niemand kent je zo goed, wees dan lief voor jezelf. 

Rahele Tajic
Homeopathie Praktijk
Multatulilaan 2b
Voorschoten
06 15672021