Blessure Preventie Workshop Leiden Road Runners Club
AlgemeenHet is het schrikbeeld van iedere loper: een blessure. Je hebt je zinnen gezet op een leuke wedstrijd. Samen met je trainer heb je een goed schema opgesteld en het lukt je al weken je daar aan te houden. En dat zie je in je resultaten: die langere afstand of dat hogere tempo komt steeds meer in zicht!
Dan die dag, halverwege een pijntje, deze keer maar wat korter trainen. Thuis gekomen blijkt het pijntje erger te worden in plaats van over te gaan. Je hebt een blessure en trainen wordt rusten. Die wedstrijd kun je dit jaar wel vergeten.
Gelukkig hoeft het zover niet te komen. Er is heel veel bekend over het ontstaan en ook het voorkomen van blessures. We hebben onze sponsor SMC Rijnland, specialist in sportmedisch advies en begeleiding, bereid gevonden om in een blessure preventie workshop uit te leggen hoe blessures voorkomen kunnen worden en hoe je zo optimaal mogelijk naar een topprestatie toewerkt.
De workshop is een van de vele activiteiten die de Leiden Road Runners Club dit jaar in het kader van ons zevende lustrum organiseren. Alle activiteiten hebben mede ten doel zoveel mogelijk geld op te halen voor onze goede doelen: Huize Oud Bijdorp, Het Gouden Hart Leiden en VTV Leiden.
De workshop wordt gehouden op donderdag 26 september om 20:30 in het clubgebouw van de Leiden Road Runners Club aan de Voorschotenseweg 8D, 2324 NE Leiden. De workshop is voor iedereen, ook niet-leden, toegankelijk. Wel vragen wij een bijdrage van 5 € welke geheel ten goede komt aan de genoemde goede doelen.
Opgeven kan via een mailtje aan pr@lrrc.nl
