Workshop Tri-Pt Studio: WHM (Wim hof) Fundamentals
AlgemeenWorkshop: Ademhaling & frisse ijsbad dip met Kim Padding! www.yogamoves.nl/ team-bios/kimpadding
It is NOT about becoming the Iceman, it is all about becoming more YOU!
Datum : 5 Oktober 2022
Tijd : 18:15 - 22.15u
Prijs : 112,50 euro incl 9% btw.
Inschrijven: https://www.tri-ptstudio.nl/product/wim-hof-clinic/
Wat neem je mee?
- Good spirit
- Comfortabele (en warme) kleding
- Badkleding & handdoek(en)
- Persoonlijke spullen (muts, dekentje etc)
Wat gaan we doen?
We beginnen met een introductie en een aantal ademhalingsoefeningen. Na een korte pauze beginnen we aan de lange ademhalingssessie . Aan het eind hiervan gaan we het ijsbad in , dit is geheel optioneel. Je kan op de avond zelf beslissen of je deze uitdaging aangaat.
Voor wie is de workshop?
Deze workshop is geschikt voor iedereen ‘every body’ is een term die Kim graag gebruikt. Toch zijn er enkele contra indicaties welke je uit voorzorg best met je behandelend arts kan bespreken. Zoals epilepsie, schildklier-, hart- en vaat ziekten of ernstig psychiatrische problemen. Vrouwen die zwanger zijn kunnen best wachten tot 3 maanden na hun bevalling.
Bij inschrijving ontvang je een vragenformulier waar we graag alle diagnoses van je vernemen, de instructor zal deze voorafgaand altijd checken. Mocht je twijfelen of willen overleggen? Neem gerust contact op smile@n-ice.world.
Als je geen ervaring hebt met blootstelling aan kou, raden we je aan om alvast koud af te gaan douchen de dagen voorafgaand aan de workshop. Dit kan in het begin overweldigend zijn, maar probeer je te ontspannen, richt je op je ademhaling en neem de controle hier over en tracht het tot
een stabiel ritme te brengen waarbij je de aandacht richt op het verlengen van de uitademing.
