Afbeelding

Meer rust in je hoofd, mediteren bij Zen.nl Voorschoten

26 augustus 2024, 15:00 Algemeen

Nu gratis proefles

Zen meditatie is te zien als mentale fitness. Het is een verbluffend eenvoudige en beproefde methode om meer ontspannen en alert door het leven te gaan. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt je vrijer en meer in balans.. En toch kennen velen van ons het niet. We willen wel Zen zijn, maar hebben geen idee hoe dat moet. Hier is Zen.nl Voorschoten op gericht. In praktische en ontspannen zenlessen samen effectief leren mediteren.

Start introductiecursus

Op 11 september starten er weer nieuwe cursussen. Daarin maak Je je de basisbeginselen van zenmeditatie eigen. Aan bod komen onderwerpen als omgaan met stress, keuzes maken, het trainen van je aandacht en het vergroten van je vermogen om rust en geluk te ervaren. De lesmethode van zen.nl is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij nuchtere en praktische mensen, die zoeken naar meer rust in hun hoofd, meer focus en meer inzicht.

De lessen vinden plaats in Het Knooppunt, Centrum voor Lichaam en Geest, op een centrale maar rustige plek in Voorschoten.

Waarom lessen?

Regelmatig vertellen cursisten dat ze al af en toe mediteerden met behulp van apps. Ze waren enthousiast en ervoeren meer rust, maar hadden moeite om regelmatig te blijven oefenen

De cursussen van zen.nl helpen je die nieuwe gewoonte vol te houden. Net als met een wekelijks hardloopclubje heb je steun aan elkaar. Je merkt dat je niet de enige bent die eens ergens tegen aanloopt en je hebt ruimte om je eigen vragen te stellen.

Ervaar het zelf

In augustus en september zijn er gratis proeflessen.

Nieuwsgierig? Kijk voor meer informatie en meld je aan op zen.nl/Voorschoten

Dao Zen.nl Voorschoten

Gemeente berichten

Bettina and the Birds op buitenplaats Berbice 8 uur geleden

Groeten uit Texas! (deel 8) 11 uur geleden

Vlierbessenijs op heetste dag Wijdehorst gisteren

Voorschoten heeft een nieuw college 19 jun, 09:34 5

René Zoetemelk: een Voorschotenaar in hart en nieren! 19 jun, 08:41 3

Ondernemer in beeld

Werkgeversservicepunt Holland Rijnland gaat verder als Werkcentrum Holland Rijnland 9 jun, 08:18

Slijterij Adegeest viert 25-jarig bestaan 30 mei, 10:30 12

Nieuwe voucherronde voor mkb-digitalisering 17 apr, 14:22

Nieuw op de Voorstraat: Café Corné van Rick 28 mrt, 14:00

Lekker! Kaas & Delicatessen Foodspecialiteiten winkel 6 mrt 2026, 08:55

Lees ook

Beginners cursus Bridge in Voorschoten

Olympische Spelen in Voorschoten, doe mee!

Olympische Spelen in Voorschoten!

Kunst-etalageroute Centrum Voorschoten

Nieuws overzicht

Afbeelding

Bettina and the Birds op buitenplaats Berbice 8 uur geleden

Jazz was de grote muzikale liefde van de laatste bewoonster van deze historische buitenplaats: Mej. R.J.M. Begeer. Zonder haar strijd tegen de aanleg van de Rijksweg 11 zou de Bu..

Afbeelding

Groeten uit Texas! (deel 8) 11 uur geleden

Downtown Houston heeft het WK virus te pakken. Waar Dallas nog als een konijn in de felle FIFA- koplampen keek, hangt de binnenstad van Houston vol met ballen, vlaggen en WK logo..

Genieten in de schaduw op het terras van de Wijdehorst.

Vlierbessenijs op heetste dag Wijdehorst gisteren

Bio boerderij Wijdehorst heeft een recordoogst dankzij de regen en nu het warme weer. "Zwarte bessen, gele bietjes, rode spitskool, we hebben alle kleuren", lacht Erwin de Jong,..

Vlnr Rachèl van Hellemondt, Pieter Varekamp en Esther Mieremet, de nieuwe wethouders

Voorschoten heeft een nieuw college 19 jun, 09:34 5

Voorschoten heeft een nieuw college van burgemeester en wethouders en twee nieuwe raadsleden. Rachèl van Hellemondt, Pieter Varekamp en Esther Mieremet werden benoemd en beëdigd..

Afbeelding

René Zoetemelk: een Voorschotenaar in hart en nieren! 19 jun, 08:41 3

Met groot verdriet heeft het CDA kennisgenomen van het bericht dat René Zoetemelk op dinsdag 16 juni op 65-jarige leeftijd na een kort ziekbed is overleden.

Persberichten politiek

René Zoetemelk: een Voorschotenaar in hart en nieren! 19 jun, 08:41 3

PRO organiseert stekjesruilmarkt en slootjesexcursie in Berkhoutpark 13 jun, 10:41

Marleen Persoon verlaat Voorschoten Lokaal en gaat verder als zelfstandig raadslid 5 jun, 11:07

CDA: bouwer De Raad moet beterschap tonen en bewoners Starrenburg III beter informeren 31 mei, 10:52

Heipalen Vlietwijk blijken stevig genoeg 28 mei, 09:24

Regio nieuws

Nog een dagje genieten van Beats and Bites 14 jun, 08:59

Van digitaal naar analoog op de buitenspeeldag 11 jun, 10:32 1

NVBS-avond over rol spoorwegen na D-Day 9 jun, 08:19

Beats and Bites, het meest smaakmakende evenement 3 jun, 12:00

Dweilfestival FF Blazen gaat dit jaar weer door! 2 jun, 13:00

Nieuws overzicht

Afbeelding

Bettina and the Birds op buitenplaats Berbice 8 uur geleden

Jazz was de grote muzikale liefde van de laatste bewoonster van deze historische buitenplaats: Mej. R.J.M. Begeer. Zonder haar strijd tegen de aanleg van de Rijksweg 11 zou de Bu..

Afbeelding

Groeten uit Texas! (deel 8) 11 uur geleden

Downtown Houston heeft het WK virus te pakken. Waar Dallas nog als een konijn in de felle FIFA- koplampen keek, hangt de binnenstad van Houston vol met ballen, vlaggen en WK logo..

Genieten in de schaduw op het terras van de Wijdehorst.

Vlierbessenijs op heetste dag Wijdehorst gisteren

Bio boerderij Wijdehorst heeft een recordoogst dankzij de regen en nu het warme weer. "Zwarte bessen, gele bietjes, rode spitskool, we hebben alle kleuren", lacht Erwin de Jong,..

Vlnr Rachèl van Hellemondt, Pieter Varekamp en Esther Mieremet, de nieuwe wethouders

Voorschoten heeft een nieuw college 19 jun, 09:34 5

Voorschoten heeft een nieuw college van burgemeester en wethouders en twee nieuwe raadsleden. Rachèl van Hellemondt, Pieter Varekamp en Esther Mieremet werden benoemd en beëdigd..

Afbeelding

René Zoetemelk: een Voorschotenaar in hart en nieren! 19 jun, 08:41 3

Met groot verdriet heeft het CDA kennisgenomen van het bericht dat René Zoetemelk op dinsdag 16 juni op 65-jarige leeftijd na een kort ziekbed is overleden.